最強の滋養強壮効果のある「亜鉛」を多く含む食材

亜鉛は身体の中では生成できない、ミネラルの一つで亜鉛は口から摂取するしか方法がないミネラルです。

主に亜鉛は血液や髪の毛、などの細胞を形成するのに必要なのです。

男性で言うと、精子や前立腺液の大部分は亜鉛で構築されているので、亜鉛を効率よく摂取することができれば、精子の量が増え、髪の毛が増えるという男性には良いこと尽くめなのです。

しかしなぜ亜鉛を摂取することで、EDの改善に役立つかというと亜鉛を摂取すると精巣の活動が活発になり、さらには精巣自体が若干肥大し総合的な生殖機能の活性向上が期待できるためです。

射精時の精液の量も増えるので、快感の増大効果も期待できます。

バイアグラのようなED治療薬と併用摂取しても、何ら問題が無い為、自己回復を狙っている人以外の方にもオススメの栄養素と言えます。

亜鉛を多く含むオススメの食材は何と言っても、海のミルクと言われている「牡蠣」です。

牡蠣は自然界の亜鉛保有率ナンバーワンと言ってもいいのではないでしょうか、僕が調べた限りでは、亜鉛を摂取するのに牡蠣よりも優れた食材は見つけられませんでした。

牡蠣には亜鉛以外のミネラルも豊富に含んでいるようなので、肌のターンオーバーなど美容に関しても絶大な効果があるようなので、久しぶりに奥さんを誘って、夫婦で牡蠣を食べに行った後の夜には久しぶりに、ハッスルなんてこともいいかもしれませんね(笑)その他に亜鉛を多く含む食材は「ウナギ」「チーズ」「レバー」「牛肉」などがあります。

サプリメントの場合一錠で亜鉛を効率的に摂取できるので良いかもしれませんね。


血流増加アルギニン!

亜鉛の他にはアルギニンという成分がEDの自己回復を考えている方には効果的です。

アルギニンを摂取することで成長ホルモンの分泌が促進されるので、男性であれば筋肉組織の増大やしわ、たるみ改善の若返り効果、血管膨張効果による血管内の血流改善、身体の疲労回復効果、細菌などに対する免疫力の向上などたくさんの効果がありますが・・・もうみなさんお気づきですよね?

そうアルギニンは天然成分でありながら、ED治療薬バイアグラのような医薬品が持っている、血管拡張作用が備わっているのです。

そのためペニスに流れ込む血流を増やしてくれるので、加齢などで弱った体には特に効果的な栄養素なのです。

サプリメントなど以外で、このアルギニンを多く含む食材は魚介類であれば「鰹節」「しらす」「エビ」大豆類であれば「大豆」「湯葉」「きなこ」肉類であれば「豚のゼラチン」「鳥の胸肉」「鳥のひき肉」などがあるようです。


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